Jornadas

Elige la jornada adecuada para tu equipo

Tres experiencias diseñadas para fortalecer el bienestar, la conexión y la cultura organizacional.

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Jornada presencial para un equipo

Experiencias transformadoras

Programas vivenciales para fortalecer el bienestar y la colaboración

Experiencias creadas para generar impacto real en las personas y los equipos.

Jornada Presente

Jornada Presente

Manejo del estrés, atención plena y herramientas practicas de autorregulacion para enfocarnos en el presente y en nuestras emociones.

1 h y 30 min Presencial o virtual
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★ Recomendada Jornada Bienestar

Jornada Bienestar

Habitos saludables, atención plena y equilibrio para potenciar el bienestar integral del equipo.

2 h y 30 min Presencial o virtual
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Jornada Habitar

Jornada Habitar

Entornos de trabajo conscientes y equipos de trabajo organizacional que inspira y cuida.

3 h Presencial o virtual
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Nuestra metodología

Un proceso claro, medible y centrado en las personas.

1

Diagnóstico

Evaluamos necesidades y objetivos de tu organización de trabajo.

2

Diseño

Creamos un plan personalizado y alineado a los objetivos que se quieren trabajar.

3

Ejecución

Facilitamos programas prácticos con psicoeducación y brindamos herramientas reales de bienestar.

4

Medición

Medimos resultados e impacto cualitativo con indicadores clave.

5

Sostenibilidad

Acompañamos para potenciar el bienestar.

Participante practicando atención plena

Jornada Presente 1 hora y 30 minutos

Conectar con el presente a través de herramientas prácticas y reducir el estrés para mejorar la atención.

Qué incluye

  • ◉ Facilitación profesional
  • ◉ Materiales y guía
  • ◉ Recursos digitales
  • ◉ Espacios seguros

Actividades

  • ✓ Charla de Neurociencia e inteligencia emocional
  • ✓ Ejercicios de activación: Ejercicios de flexibilidad, movimiento o dinámicas corporales
  • ✓ Trabajo en equipo: dinámicas para potenciar el trabajo grupal
  • ✓ Despierta los sentidos: actividades para trabajar con los diferentes sentidos y conectar con el momento presente (incluye ejercicios con 2 sentidos)
  • ✓ Relajación: Herramienta practica para ingresar a un estado de relajación
  • ✓ Cierre de jornada (conclusiones o retroalimentación)

Objetivos

  • ✓ Reducir el estrés
  • ✓ Mejorar la atención
  • ✓ Promover el autocuidado
  • ✓ Integrar herramientas prácticas
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Equipo participando en dinámica grupal

Jornada Bienestar2 horas y 30 minutos

Fortalecer la comunicación, la confianza y el sentido de pertenencia para potenciar equipos colaborativos y más conectados.

Qué incluye

  • ◉ Facilitación profesional
  • ◉ Dinámicas participativas
  • ◉ Materiales y recursos
  • ◉ Cierre y reflexión

Actividades

  • ✓ Charla de Neurociencia e inteligencia emocional
  • ✓ Ejercicios de activación: ejercicios de flexibilidad, movimiento o dinámicas corporales
  • ✓ Trabajo en equipo (dinámicas): dinámicas para potenciar el trabajo grupal
  • ✓ Despierta los sentidos: actividades para trabajar con los diferentes sentidos y conectar con el momento presente (incluye ejercicios con 3 sentidos)
  • ✓ Visualización: herramienta practica para ingresar a un estado de relajación
  • ✓ Relajación: Ejercicios y herramientas prácticas de respiración
  • ✓ Cierre de jornada (conclusiones o retroalimentación)

Objetivos

  • ✓ Mejorar la comunicación
  • ✓ Fortalecer la confianza
  • ✓ Promover ambientes seguros
  • ✓ Impulsar la colaboración
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Personas realizando una práctica de bienestar

Jornada Habitar3 horas

Potenciar hábitos saludables y un equilibrio integral para mayor energía y un bienestar sostenible a lo largo del tiempo.

Qué incluye

  • ◉ Facilitación profesional
  • ◉ Materiales y recursos
  • ◉ Evaluación de bienestar
  • ◉ Seguimiento opcional

Actividades

  • ✓ Charla de Neurociencia e inteligencia emocional
  • ✓ Ejercicios de activación corporal: flexibilidad, movimiento o dinámicas corporales
  • ✓ Gestión emocional
  • ✓ Trabajo en equipo: dinámicas para potenciar el trabajo grupal
  • ✓ Despierta los sentidos actividades para trabajar con los diferentes sentidos y conectar con el momento presente (incluye ejercicios con los 5 sentidos).
  • ✓ El poder de la respiración: Ejercicios y herramientas prácticas de respiración
  • ✓ Sonoterapia: música con diferentes sonidos, para ingresar al estado de relajación
  • ✓ Relajación: actividades prácticas de relajación
  • ✓ Nutrición inteligente: Charla en donde se ofrezcan tips para una mejor alimentación
  • ✓ Cierre de jornada (conclusiones o retroalimentación).

Objetivos

  • ✓ Fomentar hábitos saludables
  • ✓ Mejorar el bienestar físico y emocional
  • ✓ Mejorar la colaboración del equipo
  • ✓ Reducir el estrés y la ansiedad
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Qué incluye cada jornada

Facilitación profesional

Equipo experto en bienestar y desarrollo humano.

Materiales y recursos

Contenidos y recursos de calidad para cada experiencia.

Coordinación previa

Alineación de objetivos y logística para un resultado óptimo.

Adaptación a tu organización

Diseño a medida según las necesidades y cultura.

Dinámicas vivenciales

Experiencias prácticas que generan impacto duradero.

Compara nuestras jornadas

Elige la experiencia que se adapte mejor a las necesidades de tu equipo.

Criterio Jornada Presente Jornada Bienestar Jornada Habitar
Duración 1 hora y 30 minutos 2 horas y 30 minutos 3 horas
Foco principal Presencia, focalización y disminución del estrés Vínculos, comunicación y colaboración del equipo Hábitos saludables y equilibrio integral
Ideal para Equipos que necesiten una pausa y mejorar la atención Equipos que deseen fortalecer la colaboracion Equipos que busquen mayor energía y bienestar integral

Nuestro compromiso

Acompañamos a las organizaciones a cuidar a sus personas

"Creemos que cuando las personas están bien,
los equipos florecen y las organizaciones trascienden.
Hagamos del bienestar una decisión estratégica."

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